Как быть здоровым

Говорят, что сидение — это новое курение , но есть и новая тенденция, которая не менее тревожна: вейпинг. Эта альтернатива курению быстро набирает популярность. И некоторые говорят, что это более здоровый вариант. Но безопасно ли или полезно ли вейпинг?

Загар и солнечные ванны часто получают плохую репутацию из-за их связи с раком кожи. Но все больше доказательств показывают, что здоровое пребывание на солнце не только безопасно, но и необходимо. Вот как безопасно получить пользу для здоровья от солнечных ванн.

Регенеративное сельское хозяйство — это новейшее модное выражение для выращивания здоровой пищи. Мы перешли от разговоров об « органическом сельском хозяйстве » к « устойчивому сельскому хозяйству » и к «регенеративному сельскому хозяйству».

С тех пор, как я начал писать о здоровье, великие дебаты о том, есть или нет мясо и из каких источников, продолжаются. Вы когда-нибудь задумывались, полезнее ли говядина, выкормленная травой, чем говядина, выкормленная зерном? Стоит ли тратить дополнительные деньги и усилия на ее поиски? Есть ли реальная разница?

Вам говорили, что у вас низкий уровень железа? Сегодня все больше людей диагностируют анемию, часто (но не всегда) вызванную низким уровнем железа. Хотя таблетки или добавки железа могут помочь повысить уровень железа, они не устранят основную причину. Вместо того чтобы просто лечить симптомы, вот как можно естественным образом повысить уровень железа.

Те, у кого болезнь Крона, знают, насколько это может быть больно. От боли в животе до ректального кровотечения и других симптомов болезнь Крона может быть действительно болезненной и неприятной. Хорошей новостью является то, что традиционные, питательные диеты , такие как палео, могут предложить приятное облегчение от раздражающих (а иногда и откровенно обескураживающих) симптомов.

Вы слышали о 75 Hard workout challenge? Это один из многих недавних челленджей , представленных влиятельными лицами в сфере здоровья и благополучия. Это просто мимолетная мода? Вероятно. 

Полоскание рта маслом — это вековая практика, уходящая корнями в древнюю аюрведическую медицину. Теперь это домашнее средство, которое использует натуральные вещества для очистки и детоксикации полости рта и зубов. Но есть ли какие-либо доказательства этой практики и как ее применять? 

Хотя мне нравятся полезные насекомые в моем ЖКТ, клещи — это те насекомые, которых я стараюсь избегать. Каждое лето, когда появляются листья и трава вырастает высокой, многие из нас беспокоятся о болезнях, переносимых клещами . Поскольку болезнь Лайма продолжает расти, крайне важно исследовать естественные способы дополнения традиционных методов лечения. 

Когда я был ребенком, я помню, что у меня были ангины и ушные инфекции, которые повторялись один за другим. К пяти годам я сразу же получил десятки (если не сотни!) курсов антибиотиков. Ангина — распространенное детское заболевание , которое может быть тяжелым для детей (и для мам тоже!). Теперь, когда я узнал больше о естественном иммунитете и здоровье кишечника, у меня совершенно другой взгляд на ангину.