Как быть здоровым

Я уже писала раньше о том, почему мы не используем ароматические свечи  и что мы используем вместо них. Одна из моих любимых альтернатив — диффузоры эфирных масел, и многие спрашивали, какой тип диффузора я использую и рекомендую.

Как мамы, мы задаем тон в нашем доме для нашей семьи, и это включает обучение наших детей важности употребления натуральной пищи. Мы хотим сформировать у наших детей привычки здорового образа жизни на всю жизнь и предотвратить такие вещи, как болезни сердца, ожирение, нездоровый холестерин и проблемы с сахаром в крови. Составление списка цельных продуктов, которые нужно держать под рукой, действительно помогло мне в этом.

Мало тем, которые вызывают столько споров, как безопасное пребывание на солнце. Загар и солнечные ванны часто получают плохую репутацию, но все больше доказательств показывают, что умеренное пребывание на солнце не только безопасно, но и необходимо. Фактически, последний углубленный обзор показал, что избегание солнца было похоже на курение по риску смертности от всех причин. Проще говоря, избегание солнца может быть таким же опасным, как курение сигарет!

Ученые медицинского отделения Техасского университета недавно анонсировали новый метод борьбы с нейродегенеративными состояниями, такими как болезнь Альцгеймера и другие формы слабоумия.

Переход с диеты с высоким содержанием насыщенных животных жиров на растительные ненасыщенные жиры может повлиять на жировой состав крови. Недавнее исследование, опубликованное в Натуральная медицинаНадежный источник обнаружено, что диеты с высоким содержанием ненасыщенных жиров растительного происхождения вместо насыщенных животных жиров были связаны со снижением частоты диабета 2 типа, а также сердечно-сосудистых заболеваний.

Новое исследование, опубликованное в JACC CardioOncology, предполагает, что средиземноморская диета может способствовать долголетию и здоровью сердечно-сосудистой системы у людей, перенесших рак.

Исследователи подсчитали, что более 55 миллионов человек во всем мире люди живут с деменцией. Деменция — это обобщающий термин для заболеваний, влияющих на способность человека запоминать, мыслить и общаться. В настоящее время наиболее распространенным типом деменции является болезнь Альцгеймера.

Сахарный диабет 2 типа является распространенным заболеванием, которое увеличивает расходы на здравоохранение на миллиарды долларов в год. Развитие диабета 2 типа также может способствовать множеству осложнений, таких как проблемы со зрением, повышенный риск сердечного приступа и инсульта, а также повреждение нервов.

Недавнее исследование, опубликованное в Clinical Nutrition, показало, что сочетание семаглутида (Оземпика) с очень низкокалорийной диетой может быть более эффективным способом лечения диабета 2 типа, чем любой из подходов по отдельности.

Нейродегенеративные заболеванияНадежный источник возникают, когда нервные клетки головного мозга и периферической нервной системы теряют функцию и в конечном итоге умирают. К ним относятся болезнь Альцгеймера, Болезнь ПаркинсонаНадежный источник, и боковой амиотрофический склерозНадежный источник (ALS, также известная как болезнь двигательных нейронов) и других.